17:05 | January 5, 2018

NATURAL CYCLES

Uncategorized

Hej änglar! Idag tänkte jag prata om något som vissa tycker är lite jobbigt, men som är SÅ VIKTIGT. Preventivmedel! Jag har sedan jag var ungefär 15 år gått på P-piller fram och tillbaka. Jag började egentligen med det för att kunna “styra” min mens. När jag fick pojkvän var det även för att förhindra att bli gravid. Men jag har aldrig varit nöjd. Mellan P-piller har jag också testat på mini piller och p-stav. Vilket båda resulterade i oregelbunden blödning i månader.. alltså MÅNADER. Jag kände mig så vilsen och ur kontroll. Jag har aldrig heller gillat tanken av att stoppa i mig hormoner för mig har det inte känts bra. När jag då fick förfrågan om ett samarbete med Natural Cycles kändes det klockrent. Jag har i flera månader pratat med Rasmus om Natural Cycles. Hur fantastiskt det låter vara helt naturlig och lära känna min kropp mer. Det var nästan läskigt när jag läste mitt mail om samarbetet, snacka om attraktionslagen. Har någon av er hört talats om Natural Cycles? Om inte ska jag försöka göra er lite klokare, jag lovar att det är intressant.

Natural Cycles är alltså en termometer kombinerad med en app som fungerar som ett preventivmedel. Det jag fastnade för var att det är helt fritt från hormoner, alltså slipper jag alla sidoeffekter som t.ex p-piller gett mig. Med appen kan jag lära känna min kropp och hur min cykel fungerar. Jag har faktiskt aldrig förstått hur min cykel fungerar, eftersom jag många gånger skjutit upp min mens har jag inte haft koll. Ibland kunde den komma även om jag gick på piller (men då var det som jag nu lärt mig inte riktig mens, utan bara en mallanblödning) och ibland kom den inte alls. För mig känns detta som ett självklart steg, inget preventivmedel är ju 100% säkert – som vi alla vet. Men nu är det jag som är i kontroll!

Så hur funkar detta? Jag vaknar på morgonen och mäter min temperatur med hjälp av termometern (Natural Cycles termometer är inte en vanlig febertermometer, det är en basaltermometer med två decimaler!), skriver in min temperatur i min app och voila – så enkelt är det. Men det kräver disciplin ändå, man måste komma ihåg att mäta och vara nog med de fertila dagarna. Nu kommer appen att visa om det finns risk att jag är fertil, då står det med röd text Använd Skydd. Och om jag inte är fertil kommer det stå med grön text Ej Fertil. Alltså måste du använda skydd på dem röda dagarna för att inte riskera att bli gravid, eller avstå helt att ha sex. När du har en grön dag kan du inte (med 99,5% säkerhet) bli gravid. Dock är det viktigt att veta att preventivmedel inte skyddar mot könssjukdomar. Så, oavsett om du väljer att testa Natural Cycles eller annat preventivmedel som P-piller är det viktigt att alltid skydda dig mot könssjukdomar.

Det tar några veckor för appen att lära känna din cykel vilket bidrar till att det blir en del röda dagar i början. Där jag själv är nu. Jag pratade med en vän som började med Natural Cycles för några månader sedan och hon berättade att hon precis kommit dit där appen lärt känna hennes cykel mer och visar fler gröna dagar. Det kanske känns lite jobbigt i början, men jag tänker att det är värt det.

Jag har precis börjat med detta och tänkte därför berätta lite kring mina tankar..

  • Att ta tempen varje morgon är faktiskt inte alls jobbigt. Jag har läst många kommentarer på nätet att människor tycker det verkar jobbigt att ta den, jag har inte upplevt det. Den ligger vid min mobil så när jag vaknar tar jag den, skriver in siffrorna i appen och sedan vaknar till. Under tiden jag tar tempen hinner jag reflektera lite kring dagen, vilket faktiskt är skönt. Istället för att bara kasta mig mot mobilen för att vakna. Viktigt att veta är att man inte behöver ta den EXAKT samma tid varje morgon, självklart ska man försöka ta det så jämnt som det går men +-2 timmar är okej.
  • Att det är helt fantastiskt kroppen klarar sig helt naturligt. Bara tanken av att jag sköter allt på egen hand är befriande. Det ska bli så spännande att se om det händer något med kroppen om jag märker skillnad. Jag har ju bara använt mig av Natural Cycles i en vecka än så länge. Det blir ett längre samarbete detta, eftersom jag verkligen vill ge er mina genuina och ärliga tankar om hur detta fungerar för mig.
  • Jag tycker absolut att det känns värt att vakna på morgonen, ungefär samma tid och ta min temperatur. Istället för att ta ett piller som innehåller hormoner. Jag ska vara ärlig, när jag gått på p-piller är det så jäkla många gånger jag glömt att ta pillret och istället kanske tagit ett extra för att verkligen vara säker. Är det bra verkligen!? Jag var orolig att jag skulle glömma av att ta tempen varje dag men känner att det faktiskt är lättare att komma ihåg den, den ligger ju vid min mobil på morgonen. När jag stänger av alarmet känner jag ju till och med att den ligger där.

Kram på er xx

10:59 | December 23, 2017

JANUARY – MAY 2017 highlights

Uncategorized

January 2017, I remember taking the scooter to our favorite café in Bali – Cafe Organic owned by my one of a kind friend Jenna. We ate the french toast and talked about the possibilities of 2017. January was a month of relaxation and a lot of shooting. We would drive to my favorite wall every day to shoot outfit posts, haha. And then we shot some photos for different brands. We also went to Nusa Lembongan for a few days of vacay away from Bali.

February was the last month for us in Bali. We spent it shooting, taking it all in and café hopping. How thankful am I for our months in Bali and everything we experienced. It was the best three months. We then took the flight to Australia, in December 2016 we visited Perth, but this time it was the other side of Australia. Our first stop was Noosa. We walked around, explored, spent time at the beach.. and enjoyed the fresh air.

March, what a month! I celebrated reaching 100k on instagram (LOVE YOU ALL SO MUCH!). We traveled further down Australia. Shot with different brands. Layed in the sun. Stayed at 28 degrees byron bay, which is my favorite hotel in all of Australia. It was simply just a very amazing month with a lot of different activities and happenings.

   

April.. April, April. THIS was a month for the books. WOW. We celebrated my 20th birthday in Sydney. And then a few days later we said goodbye to Australia and to our 6 month trip. Which was very bitter sweet. We were both ready to go home but so sad to leave everything behind. I’m such a family person so coming home to them was amazing, and to my baby mev. The biggest happening for me in April was the announcement of my own designed bikini collection for Eye Swimwear!! Such a pinch me moment.

And then came May. Me and Rasmus traveled to Nice where I also did a live when my collection launched. That day will forever be one of my favorites. I was just so overwhelmed with love and positivity, and I was so grateful. Back to Sweden and it slowly started to feel like summer. Everything bloomed. Me and Rasmus went to Falkenberg Strandbad and ate a yummy dinner and had a spa day. And then me and mom went on a girls weekend to Mallorca, I love going on trips with my mom. It’s something we’ve done for such a long time, almost like a little tradition. Hopefully that never ends!

Rest of 2017 coming soon.. <3 

16:37 | October 18, 2017

YESTERDAYS MAKE UP

Uncategorized

Mitt i all stress inför Palm Springs glömde jag självklart datorn, men tänkte visa er lite snabba BTS tagna med mobilen. Hur fint är inte sminket? En 18 årig tjej all the way from Sverige har gjort det. Ska berätta mer och visa mer senare, när jag har tillgång till datorn! Nu – upp och hoppa för en morgon av plåtning! Massa kramar till er xx

// I was so stressed when I packed for Palm Springs that I forgot my computer. But I thought I would show you some behind the scenes taken with my phone. How amazing is the make up? A 18 year old girl all the way from Sweden has done it!! I’ll tell you all about it later and I’ll show you more later when I have my computer. Now – time to shoot all morning!! Sending hugs your way xx

16:45 | October 11, 2017

Allt gott behöver ju inte ha socker i sig!

Uncategorized

I samarbete med NJIE

Morgonmys! Hej vänner! Nu har jag fått möjligheten att vara med i deras kampanj “gott utan socker”. Jag har fått prova på deras nya fruktdrycker, det finns tre olika fruktsmaker och alla smakar fantastiskt. Och det bästa!? HELT sockerfria.

Med handen på hjärtat så brukar jag faktiskt inte gilla fruktdrycker så mycket – just för att dom är för söta. Tills dessa kom in i bilden! Allt gott behöver ju inte ha socker i sig. Don’t get me wrong jag är väldigt noggrann med att äta vad jag vill, bara kroppen mår bra utav det. Men vi vet ju alla (efter många hälsodiskussioner i skolan haha) att för mycket socker inte är så positivt. Därför känns det så kul att ha fått göra detta samarbetet och fått testat produkterna, och viktigast av allt – älskat dom. Raspberry, Lemon eller Apple & Pear, vilken tror ni att ni hade gillat mest? Min favorit är Raspberry, jag älskar uppfriskande frukt drycker.

För att läsa mer om kampanjen och NJIEs nya fruktdryck, klicka dig in här.

16:43 | October 11, 2017

17 hours later

Uncategorized

Hej darlings! Förlåt för dålig uppdatering, igår satt jag på flygplan hela dagen. 17h senare var vi äntligen framme i LA och sprang direkt till sängen. Åh vad underbart det är att vara här igen, och dela allt med er. Dags att väcka Rasmus – jag vill ju ha frukost!! Massa kramar så hörs vi snart xx

// Hi darlings! So sorry for the lack of update, I sat on airplanes the whole day yesterday. 17 hours later we finally arrived in LA, we ran straight to the bed hehe. Oh, it’s so amazing to finally be here again, and to share everything with you guys! Time to wake up Rasmus – I want to go and eat breakfast! Talk soon and hugs to you guys xx

19:24 | September 12, 2017

todays thoughts on self love

Uncategorized

Wearing swimsuit from Half baked London (collaboration)

I’ve talked numerous times about my relationship with food, and I feel its only right – and fair, to keep on talking about it. After my interview with Odd Molly, where I brought it up i’ve gotten so many messages on my instagram. I know that it can be hard, really hard. Even though it’s behind me I still sometimes get those kind of thoughts, so I thought I would share it with you guys what I always think about when i’m tempted to fall back into bad habits.

– Breathe & applaud yourself for getting to where you are. Close your eyes and just take deep breaths, you’ve come so far. Which is such an achievement. Don’t let one negative thought bring back dangerous actions.

– I am so much more than my body! – At the end of the day your body is you, yes. But so is your personality, your emotions and actions. And my inside is pretty damn amazing!!

– Balance. I cannot stress this enough. Balance is the key to everything. When i’m home I work out and eat healthy, and when I feel like it I enjoy something not as healthy. And when i’m on vacation I let myself indulge. I let myself take a break from working out if I don’t feel like. And I eat a piece of cake. Balance will help you.

– What is healthy for you? for me healthy is doing what makes me happy. If working out makes me happy on a monday I will do it, if eating a piece of chocolate on a tuesday makes me happy I will do that to. Healthy is not just the foods you eat or the workouts you do. For me healthy is happy. I’m happy when I listen to loud musik and work out, and sometimes i’m happy laying in bed with popcorn.

– Listen to your body. Another important thing. If your body one day says no, don’t push it. I’ve learnt this. Example, I hurt my shoulder while working out and even though I really want to push myself and do an exercise that involves my shoulder I take it easy. It’s never worth going against your body. Your body is usually right, it usually lets you know what it’s capable of and what mood its in.

– Look in the mirror and tell yourself that you are beautiful. Point out your insecurities, and instead of saying negative things about them – feed your insecurities with positivity. I’m going to share my insecurity with you guys, my arms. And today instead of reminding myself of what I don’t like about them I will write down what I like about them. They help me get through my everyday life, eating, working, getting to live the life I love. They are toned and can lift pretty heavy weights. And most importantly, they are a part of me. And I love me.

AND, if you ever need to talk to someone – message me on instagram, comment on my blog, email me. I’m here and I will always be here! x

// Jag har pratat flera gånger om mitt förhållande till mat – och jag känner att jag måste fortsätta med det. Efter min intervju med Odd Molly, där jag pratade lite om det så har jag fått så många meddelanden. Jag vet att det kan vara tufft, ibland så tufft att man inte ser ljuset. Och även om jag har lagt det bakom mig nu, efter många år så finns det fortfarande alltid en liten del kvar. Så jag tänkte att jag ville dela med mig av lite tankar som far igenom mitt huvud när jag är nära på att ramla tillbaks i dåliga vanor.
– Andas & applådera dig själv för att du har kommit dit du är idag. Blunda och ta några djupa andetag, tänk på hur långt du har kommit. Och vilket framsteg det är. Låt inte en negativ tanke ta tillbaks dig till farligt beteende.

– Jag är så mycket mer än min kropp! I slutet av dagen, hehe jag vet.. tydligen säger man inte så i Sverige!? I all fall, din kropp är du, ja. Men du är också så mycket mer än din kropp. Du är dina passioner, dina tankar, dina handlingar och dina känslor. Och min insida är ganska jäkla fantastisk!

Balans. För mig är detta ordet ett av dom viktigaste. Balans är nyckeln till allt för mig. När jag är hemma tränar jag och äter hälsosamt. Men jag kan också unna mig vad jag vill. När jag är på semester slappar jag lite mer och låter mig själv njuta fullt ut. Jag tar en paus ifrån träning om jag känner för det och jag äter en kaka om jag känner för det. Balans hjälper mig, och det kommer att hjälpa dig.

– Vad är välmående och hälsa för dig? för mig är det att vara lycklig. Och göra vad som gör mig lycklig. Om det en dag är att träna så gör jag det. Och om jag en tisdag känner för att äta choklad då gör jag det. För mig är hälsa och välmående inte bara maten jag äter eller träningarna jag gör. För mig är det glädje och lycka. Jag är glad
när jag lyssnar på hög musik och tränar, och andra dagar är jag lycklig när jag ligger i sängen och äter popcorn.

– Lyssna på din kropp. Det är också en av de viktigaste sakerna för mig. Om din kropp en dag säger nej, lyssna på den. Kämpa inte emot. Jag har lärt mig detta. Till exempel, jag skadade min axel närjag tränade och även om jag verkligen vill pusha mig själv och träna sånt som har med min axel och göra så vet jag att det är bäst att ta det lugnt, så då gör jag det. Det är aldrig värt att gå emot din kropp. Din kropp har oftast rätt och känner av vad den klarar idag.

– Ställ dig framför spegeln och påminn dig själv att du är vacker. Peka ut det du är osäker över, och denna gången så peppar du dig själv med kärlek istället för att påminna din kropp om vad du tycker är negativt med den. Nu tänker jag dela med mig av en osäkerhet för mig, mina armar. Och idag kommer jag berätta för er vad jag älskar med mina armar, istället för att förklara varför jag inte gillar dom. Mina armar hjälper mig genom dagen. Jag kan äta, träna, jobba och leva livet jag älskar tack vare dom. Dom är tonade och kan lyfta ganska tunga vikter. Och viktigast av allt, dom är en del av mig. Och jag älskar mig.

Och om du någonsin behöver prata med någon – Skriv till mig på instagram, kommentera på bloggen, maila mig. Jag finns här, och kommer alltid att göra det!

23:30 | July 18, 2017

Hello Italy!

Uncategorized

FINALLY made it to Italy. I'm here until Friday to shoot with James Smith and I have a feeling this is going to be great. Get ready for lots and lots of photos! Today I wore this dress out to dinner, I absolutely adore it and it's the cut and color is sooo flattering, find it HERE and don't forget to use Matilda_20 for 20% off, be quick! x

Adlink in collaboration with na-kd.com